V.9
Veckans träning har vi jobbat med att hålla fart i bena och jobbat med rörelse med och utan boll i uppspel och anfallsspelet.
Har fått in samtliga papper, tack för detta. Nu pågår arbetet för fullt med att se över organisation och spelar inventering inför kommande säsong. Spelar samtalen om detta kommer igång inom ett par veckors tid.
Om du har frågor eller funderingar så kom en sväng till mig eller någon annan i ledargänget.
Vi har även denna vecka haft Virre och Lisa med oss på våra träningar. Kapple och Jennie har kört rehab träning. Krilla börjat ett nytt jobb som gjort att hon missat några pass och Maria har varit i Gbg.
Match på lördag samling 14,30 mat 17,00 Matchstart
I mål Lena Back up Louise
Backar: Krilla, Soffy Bengan, Lund. Vickan, Friman
Tänkta kedjor:
Fanny, Emma, Sassa
Alice, Linnea, Paulina
Sandra, Jossan, Maria
Linda, Alex, Sofia
V.8
Veckans träning har haft fokus på matchen mot Linköpings på lördag Vi har jobbat med spel vändningar och att ha rätt position i försvarsspelet. I måndags hade vi 5 st inbjudna spelare från distriktet med på träningarna för att de ska få en bild av vad vi gör i IFK KUMLA IB.
Dags att redovisa in Triss lotterna till Ewa ( Soffys mamma) samt att lämna in pappret med uppgifterna om kommande säsong till ledarstaben. Viktigt!! Sista dag på lördag !
Vi har även denna vecka haft Virre och Lisa med oss på våra träningar. Jessica som skulle ha tränat med oss har genomgått en operation och brutit armen!!!! Jossan, välkommen hem från Kiruna, tränade med oss i onsdags.
Match på lördag samling 12,30 Fredsgatan 13,00 Kumlaby
I mål Lena Back up Wicky
Krilla, Jennie, Sofia, Alex, Maria
Bengan, Lund, Paulina, Linnea, Marie
Friman, Kapple, Fanny, Emma, Linda
Jossan, Sassa, Soffy
V. 5
Veckans träning har vi fokuserat på SM, provat formationer, nött lite 5 mot 4:a och snackat igenom helgens upplägg.
I torsdags spelade Emma, Fanny och Vickan med Div 3 laget. Lisa Berggren har tränat med oss då hon ska vara med på SM. Sedan har vi haft ryskt träningsbesök av Katja som tillsammans med sin pojkvän tillbringat en vecka i Kumla för att se hur vi jobbar här. Hon vill hitta bra lösningar i sitt tränande för att ta en plats i Ryska landslaget till VM i Västerås.
Truppen till SM
I mål Emilia Back up Josefin Åkerblad från flicklaget
Jennie, Lund, Bengan, Soffy, Kapple, Lisa
Linnea, Jossan, Alex, Sofia, Marie, Paulina, Jessica, Alice, Sandra, Virre
Mannen i foppa toffler och mössa Let´s rock
V.4
Veckans träning har vi fokuserat på lördagens drabbning mot Vänersborg. Eftersom de har ungefär samma spelsätt som Köping så nöter vi vidare med att hålla oss i våra zoner och få dem utanför oss i försvarsspelet. De vi lagt till är att våga hålla i bollen lite till i anfallszon så vi kommer i rätt positioner och så att de kan hinna springa lite tok i sitt försvar.
I torsdags fortsatte vi jobbet med att hitta mentala nycklar ihop med Ossie! Vi tog ett snack igen om vad som förväntas av mig som Div 1 spelare när jag lirar i Div 3 matcherna samt lite mera om att man alltid uppfattas som Kumla spelare när man är i hallar och på stan mm.
Anna Friman är tillbaka i träning, hon kommer att bli utlånad från Västerås till oss. Papprena är på gång och sedan är Anna kumling på riktigt. Välkommen !! Petra har valt att börja förbereda sig inför nästa säsong. Ett jobb på kvällstid gör det omöjligt att träna med laget just nu.
Nya från Div 3 laget, som tränar med oss i 2 veckor, är Jessica Carlsson samt Veronica Wallgren, två mycket talangfulla spelare som ska bli intressant att se i Div 1 miljön. Välkomna båda två! Torsdags hade vi tränings besök av Jessika Storm alltid kul när ”våra ”spelare kommer ner och tränar med oss.
Match på lördag saml 12,30 för mat.
I mål Emilia Back up Louise
Krilla - Jennie - Maria - Jossan - Sofia
Fanny - Soffy - Alice - Emma - Sassa
Bengan - Lund - Marie - Linnea - Paulina
Inhopps klara – Sandra, Vickan och Alex.
V.1
Vi drog igång med en träningsdag lördag 3 januari efter ett par veckors vilande från innebandyträning och så har vi spelat 3 st DM matcher mot Kfum, Åsbro och semifinal mot Askersund. Seger i alla!
Veckans träning har haft som uppgift att få igång snabbheten i kropp och knopp samt repetera grundspelet.
Det finns trisslotter att sälja, alla tar 3 var men om någon kan sälja fler blir det mer pengar till laget! Vi ska också jobba på SM den 31/1-1/2 Lotta ansvarar.
Alex ökar sin träningsbelastning undan för undan, kul. Lena Schjöllin Målvakt med många elitsäsonger bakom sig, gjorde debut med oss under helgerna. Lena stod 2 av matcherna i DM. Välkommen Lena!
Matchen på lördag:
Saml. 12.30 gemensam lunch
Matchstart 15.00
I mål Emilia Back up Louise
Krilla-Jennie-Maria-Petra-Sofia
Anna-Lund-Marie-Linnea-Paulina
Fanny-Soffy-Linda-Emma-Sandra
Inhoppsklara -Jossan-Alice och Vickan
Mannen i foppa toffler och mössa Let´s rock
V.52
Annars tycker jag att vi tar jul vila med en bra känsla i gruppen och nu ska ni passa på att vila kropp och själ så kör vi igång den 3 jan med 2 bollpass i Skogstorp. Sedan spelar vi Dm den 4 jan i Askersund.
En otroligt trevlig jul avslutning med Andreas som regissör. Massor av spex, julklapps spelet samt avslutning med mat.
God Jul och Gott Nytt År
Till Er alla önskar
Mannen i foppa toffler och mössa Let´s rock
V. 51
3-1 vinst borta i Värmlands djupa skogar mot ett lag i poängnöd, i en liten trång hall. En riktigt skön kämparseger med tufft uppoffrande försvarsspel och en Louise i målet som var näst intill omutlig. Inte vackert men fan så skönt!!!! Nu tar vi sats mot sista matchen innan juluppehållet.
Veckans träning har vi fortsatt att fokusera på att hålla upp tempot, komma till avslut, jobba med returtagning, samt hitta lösningar i anfallsspelet. Vill också ge en extra klapp på axeln till de tjejer i truppen som för tillfället inte får så mycket speltid för er otroliga inställning på varje träning. Skönt att ha detta som press på de som spelar och som alternativ för oss i lagledningen. Tack för ert otroliga engagemang, ni är guld värda för laget!!!
Nu är väskorna beställda och klubbfodralen utdelade. Alla fick ut målsättningspapprena samt hur vi ska träna under jul och nyår. Sedan har vi talat om vår julavslutning på söndag. Vi kan också meddela att vår otroligt duktiga sjukgymnast Therese åker på en 3 månaders tripp till Asien. Hon har dock för avsikt att komma tillbaka till laget efter avslutad resa och det är vi väldigt tacksamma för. Ha en bra resa önskar vi!
Alex får fortsätter med mycket lugn bollträning, Sandy fortsatt Rehab. Vickan sjuk hela veckan. Vi har också haft Malin och Michaela på träningsbesök, då de är hemma under julhelgerna från sitt äventyr i Schweiz.
Match på lördag saml 12,30. Mat i matsalen. Matchstart 15,00
Inte helt klara på hur vi startar matchen men ta detta som riktmärke:
I mål Louise, Back up Emilia
Anna-Lund-Marie-Linnea-Paulina
Krilla-Jennie-Maria-Petra-Sofia
Krilla-Fanny-Linda-Emma-Alice
Inhoppsklara -Jossan-Sandra-Sassa och Soffy
Let´s rock! / Mannen i foppatoffler och mössa
V.49
Vilken skön seger!!!!!!! Underläge 1-4 inför sista perioden sedan kom vi och som vi vände. En enorm insatts av samtliga i laget. Njut i nuet!
Nu tar vi avstamp för de kvarvarande matcherna innan juluppehållet.
Veckans träning har haft ett litet annorlunda upplägg. Måndagen hyfsat normal. Onsdagen blev egen fys träningen sedan tittade en del av laget på derbyt mellan Kumla och Ekeby. I torsdags träffade vi en kille som pratade om mental träning sedan åkte vi till Skogstorp där vi genomförde en träning utan sarg och målburar……….. Gick det också om man ser möjligheterna!
I måndags träffades ledargänget och gick igenom lagets målsättnings arbete. Andreas fortsätter sina spelar samtal. Andreas gav också lite nya sköna bilder att ha inför matchen på lördag.
Alex får nu börja med mycket lugn bollträning, Sandy fortsatt Rehab. Paulina och Soffy tillbaka efter sjukdom.
Match på lördag saml 12,00 kumlaby 12,30 Fredsgatan
I mål Louise Back up Emilia
Fanny-Lund-Linda-Emma-Sandra
Krilla-Jennie-Maria-Linnea-Sofia
Krila-Anna-Marie-Petra-Sassa
Inhopps klara Paulina-Jossan-Alice och Soffy
Ta med fika eller lätt mat på ner resan. Matstopp på hemvägen.
Mannen i foppa toffler och mössa Rock on!
V.48
Helgen som gick spelade Soffy, Emma, Jossan och Sandra K med div 3. Resten av truppen hade spelledigt.
Veckans träning har vi jobbat med att få upp matchtempot inför söndagens drabbning. Övningarna har fokuserats på enkelhet och fart. Vi har gnuggat backarna i 1 mot 1 spel. Två målets fokus: att hitta rätt avvägning i press och täcka av ytor i försvar och att skapa ytor åt varandra i anfall samt att kliva in på returerna.
Linda och Sofia från div 3 gruppen gör sin 2:a vecka av 3. De har kommit in bra i träningsgruppen och tar för sig mer och mer på planen.
I torsdags jobbade vi vidare med målsättnings arbetet under Andreas ledning. Ledargänget kommer nu att träffar på måndag för att med hjälp av målsättningen som laget tar fram, ställa rätt krav på vad som krävs för att nå dit. Andreas fortsätter sina spelar samtal.
På skadelistan finns just nu Alex som kör Rehab träning och Sandy, som nu slängt kryckorna. Denna vecka har Soffy och Paulina drabbats av feber och vilar från träningen. Petra och Alice är nu klara Kumla spelare. Välkomna! Anna Friman tar en time out under december, vi fortsätter samtalen med Västerås om hennes övergång.
Match på söndag kl 18,00 mot Linköping:
I mål: Louise Back up: Emilia
Fanny - Lund - Linda - Emma - Paulina
Krilla - Jennie - Maria - Linnea - Sofia
Krilla - Anna - Marie - Petra - Sassa
Redo för inhopp: Sandra - Jossan - Alice
V.47
Veckans träning har vi jobbat med försvarsspelet i egen zon. Att vi ska vara på tå ” stänga golvet” och vara aggressiva utan att ”gå bom”. Att gå max till bollen i alla situationer när den ligger lös och i 50-50 chanser och lite med den höga ”stress pressen” alltså när vi i match ska trycka upp på allt för att vända en matchbild.
Vi har två spelare från div 3 trupp i träning med oss, Linda Albrektsson och Sofia Rimmerfors. De kommer att köra i 3 veckor för att bekanta sig med Div 1 miljön. De har både visat bra attityd och vilja under de här första passen. Hjärtligt välkomna!
I måndags tog vi enskilda kort till hemsidan och i onsdags jobbade vi med vår gemensamma lagmålsättning. I torsdags kom våra snygga klubbjackor, tack för bra jobb med detta Lasse P, Mats L och Andreas L.
Denna vecka har Andreas börjat med enskilda samtal med spelartruppen.
På skadelistan finns just nu Alex som kör rehabträning och Sandy, som nu slängt kryckorna. Så denna vecka har vi varit 4 femmor + två målvakter på i stort sett alla pass.
Matchledig helg, några spelar med div 3 på lördag, kl 13,00 Kumlahallen.
Se till att ta hand om kroppen i helgen. Lite lätt jogg eller ett lugnt gympass. Hämta kraft inför nästa veckas träningar.
v.46
Helgen som gick spelade Soffy, Bengtsson,Jossan och Vickan med div 3 i fredags och vi hade en sen borta match mot Värnersborg i söndagskväll. I denna match var vi nöjda med sista halvan av matchen där vi både spelade och jobbade riktigt bra och det tar vi med till nästa match.
Veckans träning har vi jobbat med tävlings tema, vi har tävlat på alla möjliga och omöjliga sätt. Det har även varit mycket matchspel under veckans pass.
Erica och Sandra har nu gjort färdigt sin 3 veckors träning med oss. De har visat framfötterna ordentligt, i Sandras fall så mycket att vi nu, i samråd med ledarna i Div 3, kommer att flytta över Sandra till Div 1 truppen. Vi får då en allround spelare med bra attityd och härliga handleder.
Under denna vecka har 3 st spelare, som efter egen kontakt med klubben, tränat med oss. Anna Friman -86 kan spela på alla platser, Västerås IBF, Alice Hollingworth -90 forward, Örebro Sk och Petra Olsson -88 center, Skoghall. Alla har, under veckan, visat sig ha de egenskaper som vi i föreningen strävar efter. En vilja att utvecklas. En bra inställning till sitt tränande och en bra attityd till sin sport. Vi återkommer när vi har mer info om deras övergångar.
På skadelistan finns just nu Alex som kör Rehab träning och Sandy på kryckor spricka i foten.
Viktigt på Lördag
- Att ha fullt fokus från start!
- Att ligga på rätt sida och göra klart varje moment.
- Att agera på planen stor stolt och stark!!
- Att visa glädje och engagemang!
Laget på Lördag:
I Mål: Emilia Back up: Louise
Krilla-Jennie-Maria-Emma-Sofia
Fanny-Lund-Marie-Linnea-Paulina
Klara för inhopp från start: Vickan- Linda och Sassa
Soffy-Jossan-Sandra K och Anna B kommer direkt från sin Div 3 match!
Nu taggar vi till och visar att vi är beredda att offra både det ena och andra för att VINNA!!!!!!!!
Mannen i foppa toffler och mössa Rock on!
v.45
- Att spela enkelt och rejält.
- Att vara på tå och göra sin första tanke hela tiden.
- Att agera på planen stor stolt och stark!!
- Att visa glädje och engagemang!
Go for goal!
VÅGA!
GÖR!
